Arroz, feijão, salada, bife e zoião

Não dá pra ficar só no hambúrguer e nos salgados #fato. O problema é que esse tipo de lanche acaba se tornando um hábito; é muito mais fácil e rápido pedir um hambúrguer. Mas tem dias que o corpo pede algo com nutrientes, além de sódio.


Hoje, por exemplo, fui obrigado pela minha consciência a comer como um ser humano normal: arroz, feijão, bife e salada. É fascinante como um almoço decente faz toda a diferença no seu dia.



Arroz. feijão, salada, bife e zoião